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Produkt zum Begriff Heimtraining:


  • Reckstange für den Innenbereich, Türreck, Trainingsreck, Heimtraining, Fitness schwarz
    Reckstange für den Innenbereich, Türreck, Trainingsreck, Heimtraining, Fitness schwarz

    Reckstange für den Innenbereich, Türreck, Trainingsrecke, Heimtraining, Fitness Spezifikationen: Produkteigenschaften: Klimmzüge, Sit-ups, Kniebeugen, Sit-ups, Trizeps-Durchhängen, Beinheben usw. Neuer Designhebel:Dieser neue Zughebel schützt den Türrahmen vor Kratzern. Die rutschfeste Matte besteht aus Gummi, um Sicherheit, Zuverlässigkeit und Ungiftigkeit zu gewährleisten. Die guten Strukturkomponenten sind Metallniettechnologie, die nicht befestigt werden muss, nicht herunterfällt und sicherer in der Anwendung ist. Multifunktionseinsatz:Dieser Hebel eignet sich für Klimmzüge, Sit-ups, Kniebeugen, Sit-ups, Trizeps-Dehnen, Beinheben usw. Reduzieren Sie Unordnung, Platz und bleiben Sie gesund. Stahlkonstruktion und rutschfeste Gummifüße sorgen für Stabilität und Sicherheit beim Klimmzug. Bequemer Griff:Der Schaumstoffgriff der Deichsel ist sehr komfortabel, die schweißabsorbierende Außenschicht, die reißfeste und die Anti-Rutsch-Schicht an der Innenwand und der rutschfeste Griff sorgen für zusätzlichen Komfort der Spannstange, um die Ermüdung der Hand zu minimieren. Einfach zu installieren und kein Bohren:Unsere Zugstangen für den Türrahmen sind einfach zu installieren und das Stahlrohr kann gedehnt und zusammengezogen werden (kein Bohren erforderlich). Du brauchst nicht einmal einen Schraubendreher! Material: Stahlrohr + Schaumstoff Produktlast: 220 Pfund (100 kg) Produktgröße: 60 ~ 100cm (23,6 ~ 39,3 Zoll) Pacakage enthalten: 1pc Horizontale Stange Etikette: Jawohl Material: Stahlrohr

    Preis: 32.51 CHF | Versand*: 0.0 CHF
  • Armdrücken-Trainingstisch, Riemenscheibe, Armdrücken, Finger- und Unterarmtrainer, Stärkungsgerät, Heimtraining, Fitnessgeräte
    Armdrücken-Trainingstisch, Riemenscheibe, Armdrücken, Finger- und Unterarmtrainer, Stärkungsgerät, Heimtraining, Fitnessgeräte

    Trainingsteile: Arme, Hände, Handgelenke Abteilungsname: Unisex Art der Übung: Krafttraining Hochleistungs-Metallriemenscheiben: Aus strapazierfähigem Material für Stabilität und Haltbarkeit, passend für jeden Heimtisch mit einer Dicke zwischen 2,5 cm und 5,5 cm. Verstellbares 1,5 m langes Kabel: Passen Sie die Kabellänge einfach an unterschiedliche Tischhöhen und Benutzergrößen an und sorgen Sie so für Flexibilität und Komfort beim Training. KOMFORTABLE TRAININGSGURTE: Hergestellt aus strapazierfähigem, bequemem Material, um Reibung und Unbehagen während des Trainings zu vermeiden. Hochwertige Tragstifte aus Metall: Durch das bequeme Hinzufügen von Standard-Gewichtsscheiben können Sie die Trainingsintensität erhöhen und die Kraft von Armen und Handgelenken effektiv steigern. TRAINIERE ÜBERALL: Das leichte Design lässt sich schnell anbringen und entfernen und ermöglicht so effektive Workouts zu Hause oder überall dort, wo Sie einen Schreibtisch haben.

    Preis: 130.99 € | Versand*: 0.0 €
  • Kurzer Pool-Queue, Billard-Stange aus Holz, professionelles Heimtraining für Kinder
    Kurzer Pool-Queue, Billard-Stange aus Holz, professionelles Heimtraining für Kinder

    Beschreibung: - 【Material】: Der kurze Billardqueue ist aus Holz gefertigt und garantiert eine lange Nutzungsdauer. - 【Einfach zu speichern】: Billardqueues für Kinder lassen sich leicht transportieren, platzsparend verstauen und aufbewahren. - 【Einzigartiges Design】: Der Kinder-Billardqueue fühlt sich toll an und bietet während des Spiels gute Stabilität. - 【Weit verbreitet】: Das Billardtisch-Zubehör ist für Kinder konzipiert, die Länge ist für Kinder zum Üben und Spielen zu Hause geeignet. - 【Einstellbare Länge】: Die tragbare Billardstange ist für Kinder unterschiedlicher Größe geeignet und bietet ein bequemes und angenehmes Spielerlebnis. Spezifikation: - Material: Holz Größentabelle: Pool-Queue-Kopfdurchmesser: 1,1 cm Länge 92cm / 36.22inch Paket beinhaltet: 1 Billardqueue Hinweis: Bitte erlauben Sie leichte Fehler aufgrund manueller Messung.

    Preis: 24.79 € | Versand*: 0.0 €
  • Fitness Elastische Widerstandsbänder Heimtraining Yoga Sport Widerstandsbänder Stretching Pilates Crossfit Workout Fitnessgeräte
    Fitness Elastische Widerstandsbänder Heimtraining Yoga Sport Widerstandsbänder Stretching Pilates Crossfit Workout Fitnessgeräte

    Schulungsstelle : ARMS, Beine, Hüfte Modell-Nr : QZE011 Anwendung : Rubber String Chest Entwickler Funktion : Umfassendes Fitness-Übung Abteilungsname : FRAUEN Sportart : Krafttraining Ursprung : Festlandchina

    Preis: 13.03 € | Versand*: 0.0 €
  • Heimtraining oder Fitnessstudio?

    Ob man lieber Heimtraining oder ins Fitnessstudio geht, hängt von den persönlichen Vorlieben und Zielen ab. Ein Fitnessstudio bietet eine größere Auswahl an Geräten und Kursen, während man beim Heimtraining flexibler ist und keine Anfahrtswege hat. Manche Menschen fühlen sich im Fitnessstudio motivierter, andere bevorzugen die Privatsphäre zu Hause. Letztendlich ist es wichtig, dass man die Trainingsmethode wählt, die am besten zu einem passt und regelmäßig durchgeführt werden kann.

  • Welche Geräte für Heimtraining?

    Welche Geräte für Heimtraining eignen sich am besten für deine Bedürfnisse und Ziele? Möchtest du Cardio- oder Krafttraining machen? Für Cardio-Training könnten ein Laufband, ein Crosstrainer oder ein Heimtrainer ideal sein. Für Krafttraining könnten Hanteln, eine Kettlebell oder eine Kraftstation sinnvoll sein. Bedenke auch, wie viel Platz du für die Geräte hast und ob du eventuell auch auf alternative Trainingsmethoden wie Bodyweight-Übungen zurückgreifen möchtest. Letztendlich ist es wichtig, dass die Geräte zu deinem Fitnesslevel und deinem Trainingsplan passen.

  • Was sind die effektivsten Übungen für ein effektives Heimtraining, das Kraft, Ausdauer und Flexibilität verbessert?

    Die effektivsten Übungen für ein effektives Heimtraining, das Kraft, Ausdauer und Flexibilität verbessert, sind Ganzkörperübungen wie Kniebeugen, Liegestütze und Ausfallschritte, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen. Zudem sind HIIT-Workouts (High Intensity Interval Training) ideal, um die Ausdauer zu verbessern und Fett zu verbrennen. Dehnübungen wie Yoga oder Pilates können die Flexibilität steigern und helfen, Verletzungen vorzubeugen. Außerdem sind Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, wie Planks und Burpees, effektiv, um Kraft aufzubauen und den gesamten Körper zu trainieren.

  • Wie lange dauerte es, um einen Sixpack nur durch Heimtraining zu bekommen?

    Die Zeit, die benötigt wird, um einen Sixpack durch Heimtraining zu erreichen, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem Ausgangsniveau der Bauchmuskulatur, der Ernährung und der Konsistenz des Trainings. In der Regel dauert es jedoch mehrere Monate bis zu einem Jahr, um sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Es ist wichtig, geduldig zu sein und kontinuierlich zu trainieren, um Fortschritte zu machen.

Ähnliche Suchbegriffe für Heimtraining:


  • Handtrainer Karpaltunnelsyndrom-Expander Griff Fingerstärke Power Gripper Greifring Stressabbau Fitnessstudio Heimtraining Fitnessgeräte grün
    Handtrainer Karpaltunnelsyndrom-Expander Griff Fingerstärke Power Gripper Greifring Stressabbau Fitnessstudio Heimtraining Fitnessgeräte grün

    1. Einfache Wartung: Diese aus lebensmittelechtem Silikon hergestellten Handgriffverstärkerringe sind waschbar, leicht zu reinigen und geruchslos und gewährleisten ein angenehmes und gesundes Trainingserlebnis. 2. Verbesserte Leistung: Erreichen Sie optimale Griffstärke mit unseren Handgriffverstärkerringen. Unser verbessertes rutschfestes und schweißabweisendes Silikonmaterial sorgt für bequemen Halt, während die konvexe Textur an der Außenseite für besseren Schutz von Fingern, Handflächen und Handgelenken sorgt. 3. Ergonomischer, komfortabler Griff: Passt bequem in die Handfläche und an die Finger und verfügt über ein kreisförmiges Design, das gleichmäßigen Druck und einen ergonomischen, bequemen Griff ermöglicht. 4.Durable Material: Diese aus erstklassigem, massivem Silikon gefertigten Ringe zur Stärkung des Handgriffs bieten eine verschleißfeste und elastische Oberfläche und sorgen so für Langlebigkeit und verhindern Verformungen. 5. Stärkt die Handmuskulatur: Maximieren Sie die Kraft der Handmuskulatur und die Fingerfertigkeit mit unseren Handgriff-Verstärkerringen mit doppelter Kraft und inkrementellem Training.. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, straffen Sie die Linien Ihrer Hände und Arme und erhöhen Sie dabei schrittweise den Widerstand. Dieser Handstärkungs-Griffring ist aus sicherem und langlebigem Material gefertigt und sorgt für ein langanhaltendes Trainingserlebnis. Sein verbesserter Griff und seine doppelte Stärke helfen beim Aufbau der Unterarmmuskulatur und der Steigerung der Handkraft. Der Ring hat die perfekte Größe für einen gleichmäßigen Druck und wird nicht so leicht beschädigt, was ihn zu einer perfekten Ergänzung für Ihr Fitnessprogramm macht. Spezifikationen: Produktname: Ringe zur Stärkung des Handgriffs Material: Silikon Produktgröße: Dicke: ca. 25 mm Durchmesser: ca. 78,5 mm/3,09 Zoll Gewicht: ca. 75g (20-30 Pfund) LB=(9-14)KG ist für Kinder und Personen geeignet, die ein Training zur Handregeneration benötigen (30-40 Pfund) LB=(14-18)KG ist für Grundschüler und ältere Menschen sowie kleine Mädchen geeignet (40-50 Pfund) LB=(18-23)KG ist für die Mittelschule und Damen geeignet (50-60 Pfund) LB=(23-27)KG ist für Schüler, Studenten und Büroangestellte geeignet (70-80 Pfund) LB=(32-36)KG ist für Männer mit guter Fitnessgrundlage oder größerer Kraft geeignet Packliste: 1 Stück Handgriff-Verstärkerring Anmerkungen: 1. Aufgrund der Monitorfarbtemperatur, der Kamera, des Umgebungslichts und der fotografischen Fähigkeiten können einige der Bilder der Waren einen leichten Farbunterschied aufweisen, die Farbe in der Art hat Vorrang! 2. Aufgrund unterschiedlicher manueller Maße erlauben Sie bitte einen leichten Größenunterschied. Der Händler garantiert, dass seine Produkte allen geltenden Gesetzen entsprechen und nur angeboten werden, wenn sie den Richtlinien von Joom und den EU-Produktsicherheits- und Compliance-Gesetzen entsprechen.

    Preis: 8.09 € | Versand*: 0.0 €
  • Yoga Magic Circle Gym Fitness Ring Schleife Taille Schulterform Pilates Bodybuilding Heimtraining Trainingszubehör
    Yoga Magic Circle Gym Fitness Ring Schleife Taille Schulterform Pilates Bodybuilding Heimtraining Trainingszubehör

    Produktnummer : QZE5050 Ursprung : Festlandchina

    Preis: 15.29 € | Versand*: 0.0 €
  • 5-Stufen-Widerstandsbänder mit Griffen, Yoga-Zugseil, elastisches Fitness-Übungsrohrband für Heimtraining, Krafttraining gelb
    5-Stufen-Widerstandsbänder mit Griffen, Yoga-Zugseil, elastisches Fitness-Übungsrohrband für Heimtraining, Krafttraining gelb

    Schulungsstelle : WAFFEN Modell-Nr : elastisch Anwendung : Seil ziehen Funktion : Körper Sportart : Krafttraining Widerstandsniveau : 8lb/13lb/18lb/23lb/28lb Textur des Materials : Latex Länge : 120 cm Artikel : Widerstandsbänder mit gepolsterten Griffen Art : Training Pull Tube Besonderheit : Gummibänder für Fitness Funktion 1 : Boxen, Heimtraining Funktion 2 : Physiotherapie, Krafttraining Funktion 3 : Fitnessbänder Funktion 4 : Sporttraining Funktion 5 : Fitnessgeräte Funktion 6 : Widerstandsbänder Beschreibung Unsere Widerstandsbänder haben 5 Stufen von 4 Farben, die gelb 5-8lb, grün 8-13 lb, rot 13-18lb, blau 18-23lb, schwarz 23-28lb, können Sie es nach Ihren Liebes- und Fitnessbedingungen wählen Zustand: 100 % brandneu und hochwertig Material: TPR Übungsrohrlänge 120cm(47,2 ), Durchmesser ca. 10mm(0,4 ) Griffgröße ca. 12cm(4,73 ) FITNESSZIEL: Das Widerstandsseil bietet die Vielseitigkeit und Qualität, die Sie für Ihr bestes Training benötigen. Sie können es verwenden, um Cardio zu erhöhen, Muskeln aufzubauen, Gewicht zu verlieren und die Flexibilität zu verbessern. UNISEX-WIDERSTANDSBAND: Männer und Frauen können das Übungsband für jede Übung verwenden, um die Arme, Beine, Oberschenkel und den Hintern zu straffen. Senioren und Physiotherapeuten können dies auch nutzen, um stärkere Knochen aufzubauen und verletzte Muskeln zu rehabilitieren. JEDERZEIT UND AN JEDEM ORT VERWENDEN: Das Yoga-Zugseil ist kompakt und tragbar, so dass Sie Ihr Training überall hin mitnehmen können. Ideal für eine Vielzahl von fitnessbezogenen Anwendungen, einschließlich Physiotherapie, Gewichtsverlust, Pilates, Muskelaufbau, Muskelstärkung, Dehnung, Rehabilitation und allgemeine Gesundheit und Fitness.

    Preis: 9.19 € | Versand*: 0.0 €
  • 5 Stufen Widerstandsbänder mit Griffen Yoga Zugseil Elastisches Fitness-Übungsrohrband für Heimtraining Krafttraining G7A3 China grün
    5 Stufen Widerstandsbänder mit Griffen Yoga Zugseil Elastisches Fitness-Übungsrohrband für Heimtraining Krafttraining G7A3 China grün

    Anwendung : Seil ziehen Funktion : Relex Muskelapparates Sportart : Krafttraining Beschreibung: Produktname:Fitness-Übungskabel Material:TPE Für dich:LÄNGE:120cm / 47.24 Zoll Rohrgröße: (Dia.*Tickness) 10,5 * 7 mm Paket enthalten: 1 x Widerstandsband Yoga Tube Seil Warme Tipps: 1.Aufgrund des Licht- und Monitoreffekts können Farben leichte Unterschiede aufweisen. 2.Bitte erlauben Sie leichte Größenfehler aufgrund der manuellen Messung. Vielen Dank für Ihr Verständnis! 3,1 mm = 0,039 Zoll.

    Preis: 6.79 CHF | Versand*: 0.0 CHF
  • Wie sieht ein Trainingsplan mit zusätzlichem Heimtraining und welchen Geräten aus?

    Ein Trainingsplan mit zusätzlichem Heimtraining kann je nach individuellen Zielen und Vorlieben variieren. Es könnte beispielsweise Übungen für Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht wie Liegestütze, Kniebeugen und Planks enthalten. Zusätzlich könnten auch Hanteln, Widerstandsbänder oder eine Klimmzugstange verwendet werden, um das Training zu intensivieren und verschiedene Muskelgruppen anzusprechen. Wichtig ist es, den Trainingsplan regelmäßig zu aktualisieren und genügend Ruhephasen einzuplanen, um Überlastungen zu vermeiden.

  • Was sind die wichtigsten Merkmale, die man bei der Auswahl einer Trainingsbank für das Fitnessstudio, das Heimtraining und das professionelle Training beachten sollte?

    Bei der Auswahl einer Trainingsbank ist es wichtig, auf die Stabilität und Belastbarkeit der Bank zu achten, um Verletzungen zu vermeiden. Zudem sollte die Bank verstellbar sein, um verschiedene Übungen und Trainingspositionen zu ermöglichen. Die Polsterung der Bank sollte bequem und strapazierfähig sein, um einen angenehmen und sicheren Trainingskomfort zu gewährleisten. Außerdem ist es wichtig, auf die Größe und das Design der Bank zu achten, um sicherzustellen, dass sie in den verfügbaren Trainingsraum passt und den individuellen Bedürfnissen entspricht.

  • Wie kann man effektives Heimtraining planen, das sowohl Krafttraining als auch Ausdauertraining umfasst, und welche Ausrüstung ist dafür erforderlich?

    Um effektives Heimtraining zu planen, ist es wichtig, einen Trainingsplan zu erstellen, der sowohl Krafttraining als auch Ausdauertraining beinhaltet. Dies kann durch die Verwendung von Körpergewichtsübungen wie Liegestütze, Kniebeugen und Ausfallschritten für das Krafttraining und durch Cardio-Übungen wie Springseil, Joggen auf der Stelle oder High-Intensity-Intervalltraining für das Ausdauertraining erreicht werden. Für das Krafttraining ist keine spezielle Ausrüstung erforderlich, aber für das Ausdauertraining können eine Yogamatte, Hanteln oder Widerstandsbänder hilfreich sein. Es ist auch wichtig, genügend Platz und eine angemessene Belüftung im Trainingsbereich zu haben, um ein effektives und sicheres Training zu gewährleisten.

  • Was sind die effektivsten Übungen für ein Heimtraining, das Kraft, Ausdauer und Flexibilität verbessert, und wie kann man sicherstellen, dass man zu Hause genug Platz und Ausrüstung hat, um ein effektives Training durchzuführen?

    Die effektivsten Übungen für ein Ganzkörpertraining zu Hause sind Körpergewichtsübungen wie Liegestütze, Kniebeugen, Ausfallschritte und Planks, die Kraft, Ausdauer und Flexibilität verbessern. Zudem sind HIIT-Workouts (High Intensity Interval Training) und Yoga-Übungen ideal, um die Ausdauer und Flexibilität zu steigern. Um sicherzustellen, dass genug Platz und Ausrüstung vorhanden sind, sollte man einen Bereich von mindestens 2x2 Metern für das Training reservieren und sich gegebenenfalls Hanteln, Widerstandsbänder oder eine Yogamatte zulegen. Zudem können Möbelstücke wie Stühle oder Treppenstufen für Übungen genutzt werden, um das Training zu variieren und effektiver zu gestalten.

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